L’ombre de la Chine écrase les lumières du Tibet. Mais elles sont toujours là : lumière du ciel si pur à cette altitude, dans ces montagnes si belles, lumières dans le cœur des Tibétains, lumière du Dalaï Lama qu’ils appellent « la lumière » absent mais si présent. 30 ans après son premier film au Tibet, Gilbert Leroy nous entraine dans la région « dite autonome ». Nous découvrirons la réalité du Tibet d’aujourd’hui, le Potala, les grands monastères reconstruits, l’Everest et mais aussi les difficultés de vivre aujourd’hui au Tibet lorsque l’on est Tibétain.